Zdrowie

Mikrobiom jelitowy, czyli biliony bakterii zamieszkujących przewód pokarmowy, komunikuje się z mózgiem przez tzw. oś jelitowo-mózgową, wpływając bezpośrednio na nastrój, poziom lęku i ryzyko depresji. Zaburzenia składu mikrobioty (dysbioza) mogą nasilać stany lękowe, a przywrócenie […]

Terapia dźwiękiem i dudnienia różnicowe (binaural beats) w leczeniu bezsenności to metoda polegająca na słuchaniu dwóch nieznacznie różnych częstotliwości dźwięku przez słuchawki, co skłania mózg do synchronizacji z wolniejszymi falami mózgowymi sprzyjającymi zasypianiu. Badania naukowe […]

Szybka odpowiedź: Jakość powietrza w pomieszczeniach bezpośrednio wpływa na kognitywne zdolności mózgu, w tym koncentrację, pamięć i zdolność podejmowania decyzji. Podwyższone stężenie CO2, lotnych związków organicznych (LZO) i drobnych cząstek pyłu (PM2.5) w zamkniętych przestrzeniach […]